Bom dia pessoal!!
No meu plano alimentar tenho 2 refeições livres por semana. Janta no sábado e almoço no domingo. Deixei essas refeições para sábado no almoço e sábado na janta. Fiz tudo certinho, meio gordinho, mas com parcimônia hehehe
Corri no sábado pela orla de Tramandaí (e lutei contra o vento hehehe). Foram 4,4 km em 33 minutos.
Sábado é minha primeira corrida. Dia 9 é minha segunda :) Depois sei lá quando pois estou falida (abafa)
Vamo que vamo meninas, não vamos deixar as festas de final de ano nos desfocarem dos nossos objetivos.
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh e eu já ia esquecendo: MUDEI DE CASINHA DE NOVO!!!
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh e eu já ia esquecendo: MUDEI DE CASINHA DE NOVO!!!
Bjuuuuuuuuuuuuuuuuuus
ABAFA esse negócio de estar falido no final do ano pq não é privilégio de poucos hahahah beijosss
ResponderExcluirBom dia e parabéns pela nova casinha... linda semana pra vc!!!
ResponderExcluirParabéns Andressa, continue assim, beijão
ResponderExcluirParabens lindona mas conta qual pesinho???? muito feliz por ti, eu to quase.. quase.. firme nos exercicios, me descobri malhando... adoro bjs
ResponderExcluirQuerida!!!!
ResponderExcluirTorço muito por ti também. E nos veremos na corrida sábado sim!!!
Beijo imenso.
;)
Parabéns maravilhoso, continue assim linda mulher. beijos. linda semana. gi
ResponderExcluirEssas refeições livres nos motivam, rsrsrs.. ai o negócio é controlar as quantidades.. Boa Semana linda!! Bjs
ResponderExcluiroi linda, que bom que mudou de casinha, na dukan fase 3 a gente tem essas refeiçoes galas, são duas, mas eu ainda não fiz hehehhe....boa sorte na corrida e vamos que vamos!!!
ResponderExcluirHummm acho que vou bolar umas refeiçõezinhas dessas pra mim. Assim vc não passa vontade e não se sente "traindo" a RA.
ResponderExcluirTchauzinho....