tag:blogger.com,1999:blog-91567078327651033282024-03-05T20:14:40.802-03:00Luta contra a balança!!!!!!!Andressahttp://www.blogger.com/profile/05797926980896946758noreply@blogger.comBlogger518125tag:blogger.com,1999:blog-9156707832765103328.post-38754835710765282652021-06-02T21:30:00.001-03:002021-06-02T21:31:51.019-03:00novo projeto de vidaOlá, tudo bem? Quem me conhece sabe que meu maior sonho é ser mãe. So que, além dos problemas que tenho, os quais dificultam meu processo de tentar engravidar, o peso se tornou um "plus". Preciso emagrecer para fazer um procedimento e nova tentativa de engravidar. Devido a isso, fiz um novo blog, apenas para postar minha rotina alimentar e de exercícios.<div>Fiquem a vontade em me acompanhar:</div><div>https://projetoproximamamae.blogspot.com<br></div><div><br></div><div>Peso dia 11/05/2021: 109,500</div><div>Peso hoje (02/06/2021): 103,500</div><div><br></div><div>Abração a todas</div>Andressahttp://www.blogger.com/profile/05797926980896946758noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9156707832765103328.post-81159002307107440312018-03-23T23:35:00.000-03:002018-03-23T23:35:09.416-03:00Agora chega!Buenas,<br />
<br />
Conversando com uma conhecida esses dias ela me contou que lutou contra a balança até perto dos 30 anos.<br />
Engordava, emagreci, engordava, emagrecia. Até que ela decidiu que não queria mais ficar nessa vida. Precisava tomar jeito. Então emagreceu 35 kilos e mantém até hoje, com quase 40 anos. Come direitinho durante a semana. No final de semana se permite loucurinhas gastronômicas. Vejo ela bem magrinha e definida e não consigo pensar nela como gordinha (na real, só acreditei ao ver os registros fotográficos dela). Ela usou a crise dos 30 a seu favor.<br />
<br />
Isso me incomodou. E me fez refletir. E me inspirou. A história ficou matutando na minha cabeça.<br />
<br />
Fiz 29 anos. Estou nesta incessante luta de auto conhecimento e emagrecimento. É foda. Ô se é foda.<br />
<br />
Decidi que com 30 anos estarei no meu peso de manutenção.<br />
<br />
Meti na cabeça e ninguém vai conseguir tirar.<br />
<br />
Em dezembro de 2017 vi 108 kilos na balança. Quase um abraço à morte.<br />
<br />
Comecei primeiro de janeiro com 106. Agora estou com 101,100.<br />
<br />
Meu peso de manutenção é 75 kilos. Fico muito bem e feliz com este peso. Essa é minha meta de vida. Mais nenhuma.<br />
<br />
E vocês, quando darão um basta? <br />
<br />
Beijão pra todos e todas que ainda me lêem e seguem na luta ;)Andressahttp://www.blogger.com/profile/05797926980896946758noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-9156707832765103328.post-40007912628186552852018-02-05T15:03:00.001-02:002018-02-05T15:03:22.106-02:00Lanchinho da tarde 1<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGIxnD-eR0AyBVUrnxcq6hreGHbuJxO-q8vMAp4vXaKK9E5bOiN-K0pRDdk68sdXSgWj5AngToBk7TxDH4Pk15HyS-kQpsWmP3-L0uN-xuqknl_FfSv-800vR8Zq2JDBOqIi23p0-yeHQ/s1600/IMG-20180205-WA0047.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGIxnD-eR0AyBVUrnxcq6hreGHbuJxO-q8vMAp4vXaKK9E5bOiN-K0pRDdk68sdXSgWj5AngToBk7TxDH4Pk15HyS-kQpsWmP3-L0uN-xuqknl_FfSv-800vR8Zq2JDBOqIi23p0-yeHQ/s640/IMG-20180205-WA0047.jpeg"> </a> </div>Andressahttp://www.blogger.com/profile/05797926980896946758noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9156707832765103328.post-53738030699242250282018-02-05T12:53:00.001-02:002018-02-05T12:53:42.113-02:00Almoço :)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyufv1Zln76qlKDVJ8DVjNrbkYUARhizDWs1909u-dyVcqJwxzmySNwgqWJ17JChE5gGrbgIvyPaZlUaKTp6hk6vCBeasYk5F0QWSEFF0BgNc8nyRqFrma0KK_aNuDIV_kK4GXGIsF09w/s1600/IMG-20180205-WA0029.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyufv1Zln76qlKDVJ8DVjNrbkYUARhizDWs1909u-dyVcqJwxzmySNwgqWJ17JChE5gGrbgIvyPaZlUaKTp6hk6vCBeasYk5F0QWSEFF0BgNc8nyRqFrma0KK_aNuDIV_kK4GXGIsF09w/s640/IMG-20180205-WA0029.jpeg"> </a> </div>Andressahttp://www.blogger.com/profile/05797926980896946758noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9156707832765103328.post-68311087828810631122018-02-05T12:00:00.001-02:002018-02-05T12:03:30.168-02:00Um novo ano e somente um objetivo: Emagrecer 24 kilos!<div style="text-align: center;">
<b>Buenas, aqui estou eu!</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Esse ano tenho só um objetivo: emagrecer. Minha saúde está uma merda. Minha auto estima, no fundo do poço.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Peso dia 01/01/2018: 106,00</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Peso dia 04/02/2018: 103,00</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Borá lá. São dois kilos por mês para eliminar. Quem está comigo?</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Pra este ano, lhes desejo paixão, garra e muita fé!</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Beijinhos</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Andressa</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4tbgGyfY-xLYugDO-AIWX8K1QjL_D_HfXKjAM93DXtEM3IMitO0DOrmFKnfcmTIg3mi9zfSUbez5sGCYUwBAl3YSHOj-JBGc1nei6-px88rfHhj83AlD9pB0U2fAiC-Bc0qiKidrFqIM/s1600/06.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="736" data-original-width="736" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4tbgGyfY-xLYugDO-AIWX8K1QjL_D_HfXKjAM93DXtEM3IMitO0DOrmFKnfcmTIg3mi9zfSUbez5sGCYUwBAl3YSHOj-JBGc1nei6-px88rfHhj83AlD9pB0U2fAiC-Bc0qiKidrFqIM/s320/06.jpg" width="320" /></a></div>
Andressahttp://www.blogger.com/profile/05797926980896946758noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-9156707832765103328.post-21257106722258847112017-09-30T22:20:00.000-03:002017-09-30T22:20:01.986-03:00A real situação da criatura aqui!<div style="text-align: center;">
Olá, pessoas!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nem sei se alguém continua por aqui, mas mesmo assim vou contar um pouco do que aconteceu comigo nesses últimos anos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nos últimos três anos eu percebi que você pode estar numa relação estável financeiramente, mas se não tiver parceria, amor (por parte dos dois), união e expectativa de crescimento mútuo, não vale a pena gastar tempo e energia. Após quase morrer num hospital e perceber que nem no meu pior momento eu podia contar com meu marido, pedi para ele sair da minha casa. Isso era em fevereiro de 2016. Continuamos numa pseudo relação, sem sexo (já estávamos mais de ano sem fazer), sem parceria. Só aparências. Doeu, gente, doeu. Eu o amava muito. Fui me desligando aos poucos.....fui focando no meu TCC da faculdade. Nesse meio tempo, minha sogra descobriu um câncer, morreu, meu sogro internou no hospital, meu ex marido pseudo namorado estava doente. Sabe uma maré de azar total? Eu não conseguia me libertar daquilo, eu precisava ajudar. Então de fevereiro de 2016 a maio de 2017 eu fiquei neste limbo de indecisão, dor, angústia. </div>
<div style="text-align: justify;">
Era estar num relacionamento que me fazia mal, era meu corpo gordo que me deixava mal, era a besteira de ter se apaixonado por outra pessoa e não ser correspondida e muito menos poder se envolver, era a pressão do TCC, era a ameaça de não me chamarem pro cargo que eu tanto queria. Sempre me falaram da crise dos 27. Eu achava que era besteira, mas realmente existe. Essa maldita crise junto com toda essa carga emocional negativa e problemas que eu estava enfrentando desde 2010, quase fizeram eu dar um fim a minha vida. Não falo em me matar diretamente, mas sofri com vários problemas de saúde desencadeados por estresse (problemas cardíacos, gástricos, neurológicos e psíquicos).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No entanto, depois da tempestade vem o arco-íris. É preciso a chuva para florir!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Em fevereiro deste ano eu me formei em Arquivologia pela UFRGS, em março foi meu aniversário e de maio pra cá, minha vida deu uma guinada. Após mais de nove anos de dependência psicológica e de relacionamento abusivo, consegui me libertar! Enfim, solteira após dez anos. </div>
<div style="text-align: justify;">
Lembram que eu estava ansiosa devido a espera de ser chamada pro cargo o qual eu estava estudando desde 2009? Enfim, fui chamada, tomei posse e entrei em exercício. Sou oficiala de justiça. Um sonho realizado. Sei que tenho muito a aprender e vivenciar ainda, mas posso dizer que estou cada vez mais apaixonada pela profissão! </div>
<div style="text-align: justify;">
Contudo, esse sonho teve um preço caro. 399 km pra ser mais precisa! Eu me mudei para uma cidade do interior do Rio Grande do Sul, chamada Rosário do Sul, beeeeeeem longe dos meus amigos e familiares. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Foram muitas mudanças que até agora estou levemente tonta, hehehe Em quatro meses eu me separei, mudei de emprego, de cidade, de modo de ver a vida! </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Eu sempre tive grandes projetos pra minha vida, entre os principais: encontrar uma profissão que me deixasse realizada, ter um casamento estável e feliz, viajar muito, ser magra e ser mãe.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Já encontrei a profissão que me deixa realizada e comecei a namorar um garoto que não sei se é o cara o qual eu terei um casamento estável e feliz (sim, cheguei na cidade e liguei o tinder hehehe), muito menos se será o pai do meu filho, todavia me ajudou muito a superar minha baixo auto estima!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Resta ainda ser magra e viajar muito. Eis a ironia da vida! Eu estou com 103,00 kilos. Sim, 103! Como eu disse anteriormente, os anos de estresse me trouxeram desequilíbrio hormonal, psicológico e corporal. Uma das heranças daquela fase terrível foram os kilos a mais que estão me prejudicando e muito. Descobri um problema circulatório bem preocupante. Tão preocupante, que o sonho de ser mãe e de viajar estão bem distantes. Tem maior incentivo pra eu tomar as rédeas da minha vida?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Estou muito feliz. Nunca imaginei que eu ia voltar a ser feliz na vida. Voltei a morar sozinha e gostar da minha companhia, estou num emprego estável e maravilhoso, tenho uma casa bem abastecida, meus filhos estão bem (dois gatos e um cachorro) e sei que tenho plena capacidade de me amar mais. Sim, quem se ama se cuida! Não é mais estética, é saúde. Não quero nadar e morrer na praia. Quero ter um bebezinho nos meus braços e poder pegar um avião e ir passar o Natal em Nova York sem ter medo de ter complicações. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Então, meus amores, a Andressa determinada voltou. Estou em busca do equilíbrio que um dia eu perdi!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Desculpa o texto grande, mas eu devia uma satisfação do meu sumiço. Agradeço os e-mails e mensagens recebidas. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
E vocês, como estão? Vamo que vamo! Quem acredita, sempre alcança!</div>
<br />Andressahttp://www.blogger.com/profile/05797926980896946758noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-9156707832765103328.post-33583310136876219362017-02-16T14:31:00.002-02:002017-02-16T14:31:43.322-02:00Metas pra 2017!<div dir="ltr">
Olá pessoal!</div>
<div dir="ltr">
Faz muito tempo que não escrevo, eu sei.<br />
Ano passado foi um ano complicado. Terminei minha faculdade, passei por problemas de saúde e muito estresse.<br />
Estresse auxilia na nossa engorda. Tanto que de outubro pra janeiro aumentei quase dez quilos. Dói, é foda! Mas a mudança começa pela gente.</div>
<div dir="ltr">
Ano passado meu foco foi terminar a faculdade e terminar projetos no trabalho.</div>
<div dir="ltr">
Esse ano meu foco é emagrecer e me divertir! </div>
<div dir="ltr">
Comecei o ano com 104, 800. Quase 105.<br />
Passou o susto, bola pra frente!</div>
<div dir="ltr">
Novo ano, novo projeto, novo blog: http://serenidadecoragemesabedoria.blogspot.com.br/</div>
<div dir="ltr">
Serão bem vindos!</div>
<div dir="ltr">
Bjusss<br />
</div>
Andressahttp://www.blogger.com/profile/05797926980896946758noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9156707832765103328.post-23157045015258336492016-07-04T11:39:00.002-03:002016-07-04T11:39:36.458-03:00Planejamento do emagrecimento!Olá pessoas!<br />
<br />
Não sei quem ainda utiliza blogs, mas decidi voltar aqui pois é um apoio pra mim!<br />
<br />
Buenas, voltei com toda a força o projeto de emagrecer!<br />
<br />
Meu planejamento:<br />
<br />
Atividade física: 4 vezes por semana (musculação + aeróbico)<br />
Alimentação: utilizar como controle a dieta dos pontos do Dieta e Saúde (https://programa.dietaesaude.com.br/)<br />
Blog: postar uma vez por semana (atualizar peso)<br />
<br />
Data inicial: 1º de julho<br />
Peso inicial: 97 kilos<br />
Peso hoje: 95,7 kilos<br />
<br />
Vamos que vamos!<br />
<br />
Foco, força e fé :)Andressahttp://www.blogger.com/profile/05797926980896946758noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-9156707832765103328.post-84513807018141971102016-03-30T09:33:00.002-03:002016-03-30T09:33:34.034-03:00Por que eu quero realmente emagrecer?Bom dia!<br />
<br />
As vezes a gente é tão acostumada a ouvir das pessoas que nos rodeiam que estão de dieta, que precisam levar uma vida mais saudável, que precisam emagrecer, que a gente acaba entrando na ondo sem as vezes parar pensar e se perguntar: por que eu quero realmente emagrecer?<br />
<br />
Então, cá estou eu para expor meus motivos, após pensar muito:<br />
<br />
1- Meu corpo pede menos peso.<br />
Ando com dores nas costas, pernas, sem ar após uma atividade física leve, fora gastrite e pressão alta. O nosso corpo é a única coisa que é só nossa. Só a gente pode fazer o que quiser com ele, é alienável e insubstituível. Por que não cuidá-lo e preservá-lo da melhor maneira possível?<br />
<br />
2- Se sentir bem nas roupas que EU escolho.<br />
Não vai dizer que uma das melhores sensações que existe é vestir uma roupa que a gente mesma escolheu e ficou super bem em nós? Quando se tá acima do peso, as roupas que encontramos a venda são aquelas mais bizarras e feias que existem. Tipo, a gente compra aquela que serviu e deu! Leva e a usa com aquele pesar e falta de brilho. Então por que não eliminar um pouco de peso e encontrar mais opções de roupa? Por que não ter a alegria de poder usar aquela blusinha com aquela calça que tu mesma escolheu?<br />
<br />
3- Vestir lingerie com dignidade.<br />
Eu ando viciada em lingerie. Como é bom botar uma lingerie e se sentir gostosa, linda e desejável! Eu sou gordinha parelha, então se eu perder um pouco mais de peso fico muito bem. Não vale a pena se amar e se sentir bem?<br />
<br />
Bom, meus três principais motivos são esses. E os de vocês?<br />
<br />
Pequenas trocas de alimentos, algumas mudanças sutis são capazes de nos ajudar a eliminar peso sem sentir tanto o baque. :)<br />
<br />
Beijos<br />
<br />
AndressaAndressahttp://www.blogger.com/profile/05797926980896946758noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-9156707832765103328.post-37326837842659755942016-03-18T10:43:00.000-03:002016-03-18T10:43:05.100-03:00O bom filho à casa torna!Olá, pessoas!<br />
<br />
Após tanto tempo, cá estou eu aqui de novo.<br />
<br />
Estou trabalhando em um setor novo, tenho novos amigos, moro sozinha após mais de oito anos casada, estudando muito para terminar a faculdade no final do ano e continuo lutando contra a balança!<br />
<br />
Comecei o ano com 97,700. Agora estou com 95,500.<br />
<br />
Novamente tracei uma meta: eliminar 20 kilos até o final do ano.<br />
<br />
Sem estress, na boa!<br />
<br />
Como vão vocês?<br />
<br />
Beijinhos<br />
<br />
AndyAndressahttp://www.blogger.com/profile/05797926980896946758noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-9156707832765103328.post-61956702634438643762015-07-20T10:09:00.001-03:002015-07-20T10:09:21.587-03:00Novas atividadesBuenas!<br />
<br />
Meu peso anda oscilando. Talvez porque minha alimentação também anda oscilando bastante hahaha<br />
<br />
Decidi largar a musculação por uns dias. Ficou chato e daí me desmotiva. Decidi fazer Pilates segunda e quarta; funcional terça e quinta; e kangoo na sexta. E deu! Muitas coisas pra fazer na minha vida no momento. Escolhas devem ser feitas ;)<br />
<br />
Alimentação voltei a regrar. Mas como é bom um vinho e uma massa! hehehe<br />
<br />
Abração<br />
<br />
AndressaAndressahttp://www.blogger.com/profile/05797926980896946758noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-9156707832765103328.post-56144866761941303322015-06-19T10:36:00.003-03:002015-06-19T10:36:53.217-03:00Objetivos e Sub-objetivos<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta;"><b>Olá!</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta;"><b>Comecei 2015 com o objetivo de emagrecer 24 kilos este ano. Devido a cirurgia da vesícula, problemas hormonais e impedimento de ir à academia, esse objetivo acabou mudando. Minha meta é sim emagrecer 24 kilos, Mas não quero colocar prazo, data limite. Só me comprometi comigo mesma a eliminar um kilos por mês, no mínimo.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta;"><b>Comecei o ano com 102 kilos. Três dígitos. Agora estou com 94. Já conclui 33,33%.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta;"><b>Oito quilos já foram embora. Coisa boa! Auto estima aumentou.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta;"><b>Até final de junho eu volto e espero ter mais notícias boas.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta;"><b>Um abração a todos e todas.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta;"><b>Andy</b></span></div>
Andressahttp://www.blogger.com/profile/05797926980896946758noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-9156707832765103328.post-22237533476698088812015-06-03T08:38:00.000-03:002015-06-03T08:38:08.461-03:00Pós cirúrgico, ansiedade a mil e emagrecimento<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><b>Olá pessoal</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><b>Fiz minha cirurgia dia 13 de maio e correu tudo bem. </b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><b>Agora é evitar, pro resto da vida, alimentos muito gordurosos e bebidas alcoólicas para não sobrecarregar o meu fígado.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><b>Não estou podendo ir à academia. Espero até o final do mês ser liberada para malhar.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><b>Ando muito ansiosa. Gosto de coisas concretas e seguras. O novo e inseguro me deixam mais ansiosa e nervosa que o normal. A mente sofre, o corpo sofre!</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><b>Referente ao meu projeto, estou com 29,16% dele concluído. Falta 70,84%.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><b>Espero logo logo atualizar com dados melhores.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><b>Um abração a todas e todas e lembrem-se: tudo depende de nós mesmas! </b></span></div>
Andressahttp://www.blogger.com/profile/05797926980896946758noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-9156707832765103328.post-74257492847336752702015-05-11T15:31:00.000-03:002015-05-11T15:31:23.655-03:00Cirurgia e RA<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: #6aa84f;">A luta contra a balança é sempre difícil</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: #6aa84f;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: #6aa84f;">Voltei pra academia. Estou maneirando ao máximo a alimentação.</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: #6aa84f;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: #6aa84f;">Herança do engorda/emagrece, da compulsão alimentar: pedras na vesícula</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: #6aa84f;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: #6aa84f;">Quarta-feira vou fazer a cirurgia. Estou com muito medo.</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: #6aa84f;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: #6aa84f;">Referente ao peso:</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: #6aa84f;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #6aa84f;">Comecei o ano com 102,00 kilos!</span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #6aa84f;">Agora estou com 97,00 kilos!</span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #6aa84f;">Então, referente ao meu projeto menos 24 kilos em 12 meses, já consegui concluir 20,84%. Falta 79,16%!</span></strong></div>
Andressahttp://www.blogger.com/profile/05797926980896946758noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-9156707832765103328.post-63470589715350922262015-02-19T13:56:00.000-02:002015-02-19T13:56:02.700-02:00Firmona!Olá, pessoal!<br />
<br />
Voltei pra academia. Estou fazendo circuito funcional nas terças e quintas e musculação e aeróbico nas segundas, quartas e sextas.<br />
RA está se aperfeiçoando aos poucos.<br />
Decidi me pesar só no meu aniversário, ou seja, dia 04/03.<br />
<br />
Espero trazer boas notícias ;)<br />
<br />
Um abração e foco a todas e todos!Andressahttp://www.blogger.com/profile/05797926980896946758noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-9156707832765103328.post-17938908674847198482015-02-12T16:15:00.003-02:002015-02-12T16:15:38.811-02:00Devagar e sempre<strong><span style="color: #38761d;">Olá!</span></strong><br />
<strong><span style="color: #38761d;"></span></strong><br />
<strong><span style="color: #38761d;">Por muitos dias mantive os 99,00/99,30, mas fico feliz porque é melhor do que engordar né?</span></strong><br />
<strong><span style="color: #38761d;"></span></strong><br />
<span style="color: #274e13;"><strong><span style="color: #38761d;">Comecei o ano com 102,00 kilos! </span></strong></span><br />
<span style="color: #274e13;"></span><span style="color: #274e13;"><strong><span style="color: #38761d;">Agora estou com 98,40 kilos!</span></strong></span><br />
<span style="color: #274e13;"><strong><span style="color: #38761d;"></span></strong></span><br />
<span style="color: #274e13;"></span><span style="color: #274e13;"><strong><span style="color: #274e13;"><span style="color: #38761d;">Então, referente ao meu projeto menos 24 kilos em 12 meses, já consegui concluir 15%. Falta 85%!</span></span></strong></span><br />
<span style="color: #274e13;"><strong><span style="color: #274e13;"><span style="color: #38761d;"></span></span></strong></span><br />
<span style="color: #274e13;"><strong><span style="color: #38761d;">Devagar e sempre, este é o meu lema. </span></strong></span><br />
<span style="color: #274e13;"><strong><span style="color: #38761d;"></span></strong></span><br />
<span style="color: #274e13;"><strong><span style="color: #38761d;">Voltei à academia. Estou firme, forte e feliz!</span></strong></span><br />
<span style="color: #274e13;"><strong><span style="color: #38761d;"></span></strong></span><br />
<span style="color: #274e13;"><strong><span style="color: #38761d;">Beijinhos a todos e todas e muita força nesta jornada!</span></strong></span><br />
<span style="color: #274e13;"><strong></strong></span>Andressahttp://www.blogger.com/profile/05797926980896946758noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-9156707832765103328.post-89043263787048168572015-01-19T15:21:00.005-02:002015-01-19T15:21:52.023-02:00Eu quero ser saudável!<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #274e13;">Olá!</span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #274e13;"></span></strong> </div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #274e13;">Eaí, pessoas! Tudo certinho? Tá todo mundo redondinha como eu? </span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #274e13;">Ano passado foi o ano da minha grande engorda, todavia foi também o ano que eu consegui me dedicar aos estudos e à quitação das dívidas. </span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #274e13;">Esse ano vai ser o ano da minha saúde e de colher os "frutos" de tanto estudo. </span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #274e13;">Entonces, tenho como meta emagrecer os vinte e quatro kilos que engordei, melhorar minha resistência física e fugir da cirurgia de vesícula e de coração! Aliás, comecei o ano com um susto na saúde, então levei como um plus, um estímulo a mais para emagrecer. </span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #274e13;"></span></strong> </div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #274e13;">Comecei o ano com 102,00 kilos! </span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #274e13;">Agora estou com 99,00 kilos!</span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #274e13;"></span></strong> </div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #274e13;">Então, referente ao meu projeto menos 24 kilos em 12 meses, já consegui concluir 12,5%. Falta 87,5%!</span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #274e13;"></span></strong> </div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #274e13;">Eu já consegui emagrecer mais de 45 kilos. Então confio em mim!</span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #274e13;"></span></strong> </div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #274e13;">Quem vem comigo?</span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #274e13;"></span></strong> </div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #274e13;">Beijinhos</span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #274e13;"></span></strong> </div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #274e13;">Andressa</span></strong></div>
Andressahttp://www.blogger.com/profile/05797926980896946758noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-9156707832765103328.post-86365923451970407922014-12-01T09:34:00.001-02:002014-12-01T09:34:11.820-02:00Retornando!Olá!<br />
<br />
Nem sei com quantos quilos estou, mas decidi criar vergonha na cara e retornar.<br />
<br />
Logo volto com planos, metas e programação ;)<br />
<br />
Abração<br />
<br />
Andressa<br />
<br />
Andressahttp://www.blogger.com/profile/05797926980896946758noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9156707832765103328.post-59469852936142314172014-10-21T09:06:00.000-02:002014-10-21T09:06:16.552-02:00Ansiedade X RAOlá!<br />
<br />
É uma merda ser uma pessoa ansiosa. Uma grande bosta!<br />
Ando numa fase muito, mas muito mais ansiosa que o normal. A mais ansiosa a minha vida. E pra resolver a problemática da minha ansiedade descomunal não depende só da minha pessoa.<br />
Meus Deus, por que tudo é tão complicado, complexo e demorado? Não adianta dizer que eu estou exagerando, mas só quem já passou pelo que estou passando para saber como é foda o "baguio"!<br />
<br />
Bom, pelo menos não engordei. MANTIVE. Fui dos 102 pros 94 e fiquei. Congelei no tempo! Ainda bem, né? Mas não! Preciso eliminar mais. Faltam 19 kilos para minha meta e uma vida mais saudável!<br />
<br />
É isso. Voltei a colocar em prática a dieta dada pela minha nutricionista, que é competente e um amor, e pretendo criar vergonha na cara e voltar com as caminhadas.<br />
<br />
Já limpei a esteira e tirei tudo que a transformava em cabideiro. Um cabideiro de uns 4 mil reais. Andressa, vergonha na cara menina!<br />
<br />
É isso. <br />
<br />
Eu quero e vou terminar 2014 abaixo da casa dos 90, nem que seja 89,999999999999999999<br />
<br />
Vamo que vamo!<br />
<br />
Tácale pau AndressaAndressahttp://www.blogger.com/profile/05797926980896946758noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-9156707832765103328.post-12281524358199928852014-09-29T15:44:00.001-03:002014-09-29T15:44:53.031-03:00Com foco e sem focoBom<br />
<br />
Foram três semanas perfeitas. Quase 4 kilinhos eliminados. Depois foi uma semana inperfeita. Quase 2 kilos adquiridos<br />
<br />
É foda, minha gente. E como é foda!<br />
<br />
Amanhã tenho consulta com a nutri novamente. Sei que terei um resultado bom, mas não é ótimo. Não é o que eu gostaria de ter eliminado. It's a vida!<br />
<br />
Uma linda semana a todos e todas!<br />
<br />
Foco, força e determinação! ;)<br />
<br />
Andressahttp://www.blogger.com/profile/05797926980896946758noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-9156707832765103328.post-33920309355708227152014-09-11T11:24:00.000-03:002014-09-11T11:24:07.467-03:00Combatendo meus maiores inimigos!Bom dia!<br />
<br />
Meus maiores inimigos são: a ansiedade, a falta de planejamento, a falta de determinação e a preguiça.<br />
<br />
Nos últimos dias estou vencendo todas com larga vantagem. Estou indo a pé pra faculdade, estou trazendo comidinha, saladinha e frutinhas pro trabalho, estou resistindo aos chocolates e doces e controlando a ansiedade. E minha vida não anda fácil.<br />
<br />
Tenho certeza que os Deuses amam me testar. Testar o quanto sou forte, o quanto sou capaz. E digo uma coisa: antes eu reclamava e agora agradeço. Estou cada vez mais forte pro que der e vier!<br />
<br />
Peso de final de agosto: 100,90<br />
Peso de agora: 95,500<br />
<br />
Só mudar os hábitos, a postura, fazer escolhas mais futuristas hehehe. <br />
<br />
Um abração a todas!<br />
<br />
Andressahttp://www.blogger.com/profile/05797926980896946758noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-9156707832765103328.post-73728832006811963902014-09-03T16:02:00.002-03:002014-09-03T16:02:47.009-03:00As vezes a gente ganha, outras vezes a gente perde!Buenas!<br />
<br />
Tem lutas que eu sempre ganho. Tiro ótimas notas na faculdade, sou elogiada no trabalho, enfim, referente ao intelecto, sou show de bola.<br />
<br />
E a luta contra as emoções? E a ansiedade? Essa peleia eu perco, quase sempre. <br />
<br />
Emagrecer e manter o peso pra mim está ligado ao meu bem estar psicológico e espiritual. Se estou de bem, relax, consigo prestar atenção na comida. Como para viver e não vivo pra comer. Mas se estou tensa, nervosa, ansiosa, putz, danou tudo. Como, como, como e como. Como emoções, é claro.<br />
<br />
Todos nós temos objetivos na vida. Um dos meus é ser magra. Não só fisicamente, mas magra no pensamento, de ver a comida como alimento, não combustível para angústias. <br />
<br />
Esse ano têm sido consideravelmente foda pra mim. Pesado. Triste. Todavia quero, desde agora, preparar um 2015 maravilhoso. Vida nova!<br />
<br />
Se eu já emagreci 49 kilos, por que eu não posso emagrecer os 22 que estão me incomodando?<br />
<br />
Estou em acompanhamento com uma nutricionista e não pretendo fazer academia por enquanto, só caminhadas e micro corridinhas! <br />
<br />
Devagar e sempre!<br />
<br />
E vocês, como estão? Todo mundo sumiu, espero que não seja pelo mesmo motivo que eu tinha sumido.<br />
<br />
Um abração a todas!Andressahttp://www.blogger.com/profile/05797926980896946758noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9156707832765103328.post-11662288659945267342014-08-25T11:10:00.004-03:002014-08-25T11:10:44.363-03:00Uma dor de incentivo!<div style="text-align: justify;">
Olá, pessoas!</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Quanto tempo, né? Nem sei se vocês se lembram de mim.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Esse ano está puxado e cruel pra mim. Estava esquecendo de cuidar de mim.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Como vocês sabem, não tenho filhos e meus filhos são meus animaiszinhos de estimação. Infelizmente o meu cachorro morreu, já com 18 anos. Na verdade foi um alívio pra ele, pois estava muito fraquinho e com dor. Todavia, há exatas três semanas, um dos meus três gatinhos morreu. Ele já estava doente e eu não tinha percebido. Quando percebi, bastaram 4 dias para ele ir pro céu. Que dor, que angústia, que culpa! Já não bastava isso, meus outros dois gatos, também novinhos, estão doentes. Vou fazer de tudo para não irem também!</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Isso me dói muito. Amo muito eles. As pessoas que amo e quero bem eu cuido, me entrego por completo. Daí acabo esquecendo de mim.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
E eu? Quem me cuida?</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Bom, levei um susto. Nasci com um probleminha de coração. Não vou morrer devido a este problema, mas juntamente com outros problemas aliados a ele . O estresse e a obsidade, juntamente com este aneurisma que tenho podem, quando eu tiver uns 40 anos, me causar um infarto ou um AVC.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Levei um xingão de dois cardiologistas e ambos me falaram: você precisa emagrecer urgentemente.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Me pesei: 100 kilinhos e 900 gramas. Não chego a este peso há mais de 10 anos.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Depois de ver meu eletrocardiograma alterado, minha mãe em pânico em ver eu ser socorrida, decidi que não quero morrer devido as escolhas erradas.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Hoje já estou com 97,900. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Enfim, tenho que emagrecer uns 30 kilos. Agora é vida ou morte!</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
A luta contra a balança recomeçou: e eu vou vencer!</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Um abraço</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Andressa</div>
<br />
Andressahttp://www.blogger.com/profile/05797926980896946758noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9156707832765103328.post-65517305951959642592014-06-06T10:16:00.000-03:002014-06-06T10:16:03.297-03:00Já se foram 1,8 kilos pro espaço!Olá gente!<br />
<br />
To feliz!<br />
<br />
Peso dia 30/05: 96,8<br />
Peso hoje: 95,0<br />
<br />
Vamo que vamo!<br />
<br />
Bjus e bom findi a todos e todasAndressahttp://www.blogger.com/profile/05797926980896946758noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-9156707832765103328.post-59038326741531422652014-06-02T16:32:00.002-03:002014-06-02T16:32:21.737-03:00Volto com 20 kilos a mais e com muita determinação para se livrar deles!<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #351c75;">Olá, gente!</span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #351c75;"></span></strong> </div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #351c75;">É triste. Muito triste.</span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #351c75;"></span></strong> </div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #351c75;">Ver 96,8 na balança foi dolorido. Mas tudo é resultado da minha ansiedade.</span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #351c75;"></span></strong> </div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #351c75;">Bom, já chorei, já me bati, já me desesperei. Mas se acomodar jamais.</span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #351c75;"></span></strong> </div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #351c75;">Eu, no início do ano, determinei 3 grandes objetivos. Um eu já consegui. Falta o segundo para concretizar o terceiro. Então bora voltar pra academia, bora anotar e controlar o que eu como.</span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #351c75;"></span></strong> </div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #351c75;">E vcs, como vão?</span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #351c75;"></span></strong> </div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #351c75;">Abração</span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #351c75;"></span></strong> </div>
<div style="text-align: center;">
<strong><span style="color: #351c75;">Andressa</span></strong></div>
Andressahttp://www.blogger.com/profile/05797926980896946758noreply@blogger.com3