Hoje eu decidi mudar!!
Segunda: cortar cabelo, namorar, maneirar na comida (ficar nos 24 pontos), e não roer unhas
Terça: fazer a aula experimental de hidro spining (bicicleta na água), maneirar na comida (ficar nos 24 pontos), e não roer unhas
Quarta: caminhar e ver meu afilhado (não vejo há meses), maneirar na comida (ficar nos 24 pontos), e não roer unhas
Quinta: fazer aula experimental de hidro circuito (trampolim, barras e bicicleta na água), maneirar na comida (ficar nos 24 pontos), e não roer unhas
Sexta: caminhar uma hora, tvz ir na mãe ou vistar o papai, maneirar na comida (ficar nos 24 pontos), e não roer unhas
Sábado e domingo: ver o que fazer e maneirar na comida (ficar nos 24 pontos e mais alguns flex), e não roer unhas
Metas: passar mais creme no corpo mesmo com 0 graus na rua, comer mais frutas e fibras, evitar comer Kit Kat senão terei que ir nos KitKatanônimos, não comer mais fritura e beber mais água.
Minhas medidas hj (marido mediu, nós vimos na revista e espero que seje isso hehehe):
Busto: 106 cm
Quadril: 109 cm
Cintura: 87 cm
Coxas: 71 cm
Peso: 87,600
Bom é isso. Eu só me pesarei agora na balança dos Vigilantes do Peso aos sábados. Me pesar aqui em casa gera mais ansiedade...
Pretendo dia 10 de agosto me medir novamente e ver minhas medidas!! :-)
Um abração light a todas e mais uma vez obrigada pelo apoio!!
Foto tirada no SPA em junho. |
Tu viu que tudo foi um processinho? Relaxou... começou a analisar o que tinha feito, viu fotinhos do antes e depois e enfim: ACORDOU!
ResponderExcluirAndy, essa é a melhor época pra retomar! Temos alguns meses para o verão e até chegar essa estação mara onde se estivermos mais magrinhas vamos nos sentir beeeeeeem melhores.
Pega firme amoreeee
Não esqueci na nossa aula de dança aos sábados, vou me informar!
Bjkas!
To cv sempre!!!! amu t minha sempre linda!!!!!!
ResponderExcluirMinha gata meu amor!!!
Que legal amiga, boa semana!!
ResponderExcluirsabe menina as vezes no meio do processo a gente se atrapalha e volta algumas casas
ResponderExcluirmas sempre e um aprendizado
afinal esse cuidado com comida será eterno
bjim e muita força pra cumprir suas metas
é isso ai mulher determinação, eu tambem resolvi virar o jogo esta semana, tava muito desleixada, agora é a hora, estamos juntas nessa, vamos ficar magras pro verão!!! e pra sempre ne!!!!! conte com meu apoio! bjs ótima semana light!
ResponderExcluirArrasa Andressa!!! Perguntinha: onde tu descobriu hidro spinning??? Tô louca pra fazer! Bj.
ResponderExcluirOie! Hehe Ai guria! Na festa eu tava reparando como tu emagreceu! Esqueci de te falar! Tu tá linda e vai ficar cada vez mais :) Hehe eu achei engraçado que toda semana tem parar de roer unhas!!!! Ahahah isso aí... Deixa elas crescerem para pintar e ficarem lindas! Beijos!!!!! Boa semana!
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