Olá pessoas!
Não sei quem ainda utiliza blogs, mas decidi voltar aqui pois é um apoio pra mim!
Buenas, voltei com toda a força o projeto de emagrecer!
Meu planejamento:
Atividade física: 4 vezes por semana (musculação + aeróbico)
Alimentação: utilizar como controle a dieta dos pontos do Dieta e Saúde (https://programa.dietaesaude.com.br/)
Blog: postar uma vez por semana (atualizar peso)
Data inicial: 1º de julho
Peso inicial: 97 kilos
Peso hoje: 95,7 kilos
Vamos que vamos!
Foco, força e fé :)
Olá, também estou voltando p o blog, pq sempre me ajudou na perda de peso! Estou seguindo vc. bjs
ResponderExcluirFoco, força e Fé é isso garota tamo juntas!!!!!!!!!!!!!!
ResponderExcluirQue bom que voltou para o blog!
Beijinhos,
Blog da Pam
Também voltei...rsrsrsrs
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