Bom dia!!
Fui na minha nutricionista ontem e levei puxão de orelha.
Emagreci 1,6 kilos, só que adquiri 100 gramas de gordura e reduzi massa magra.
Porque isso? De 18 de novembro a 10 de dezembro fiz a dieta perfeitamente e fui à academia. Cheguei a ver 76,500 na balança. Depois a dieta passou a ser quase perfeita e a academia rara (uma semana não fui porque me machuquei, a outra não fui pois tinha que pintar casa e era Natal e nessa pois era Ano Novo e horário diferente no trabalho). Ou seja, desculpismo de gordinha.
Mas tenho uma meta maior, um incentivo maior que é o up da finaleira de eliminar esses 10 kilos: quero ter uma gravidez saudável. Então tenho até abril para eliminar este peso excedente.
Minha nutri já me mandou novo plano com dicas sobre preparar o corpo para gravidez e um intensivão para eliminar 4 kilos até dia 03/02/2013.
Irei colocar aqui diariamente o que eu comi, porções e a atividade física do dia.
Então é isso. Tenho tudo, a faca e o queijo light nas mãos. Vamo que vamo!!
Muita força, determinação e controle a todos e todas!!
Oi querida! Qdo sua nutri der as dicas sobre o preparo do corpo pra gravidez, poste aqui, eu também gostaria de saber!
ResponderExcluirBoa sorte no intensivão! ;) Bjs!
Oi Linda mulher isso mesmo faça tudo direitinho para ter uma gravidez linda e saudavel. louca já para ver o rostinho do bebê. o sorrisão lindo igual da mãe. rs. beijos. gi
ResponderExcluirParabéns Andressa, pelo peso eliminado e ainda mais por se preocupar em ter uma gestação saudável, o seu corpo e o seu futuro baby agradecem.Bom fds!!
ResponderExcluirBeijocas
Oi Andressa! continue firme vou te acompanhar e assim tbm me animar rsrrs meu sonho sair dos três dígitos,vc conseguiu parabéns até breve.
ResponderExcluirOi Andressa, é importante preparar seu corpo que será a morada de seu bebê por 9 meses! A gente muda pra caramba na gravidez, psicologicamente falando, mas é a melhor coisa da face da Terra! Bjos e força!
ResponderExcluirvai que é tua Andy!!!!!!! ano começou e bora fazer tudo direitinho!!! meu ano ainda não começou 100%, mas to tentando! E boa sorte no intensivo! Bjuuuus!
ResponderExcluirde vez em quando passo aki no seu blog
ResponderExcluire vejo que vc é muito persistente
tenho certeza que vai conseguir eliminar esses 10 kg
Vamso que Vamos Andy!!! Ano novo e vamos lá em busca dos nossos objetivos! Determinação e foco, é só disso que precisamos!!! Beijos!!!
ResponderExcluirEu fico feliz que a minha não mé dá puxão de orelha, mas me ajuda pra caramba a melhorar a alimentação, coloca coisas que eu gosto e tira coisas que não gosto, é ótimo!
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