Como é bom carboidratos né??? Comi. Em pouca quantidade mas comi. Eta coisa bem boa!! Não sei meu peso hoje. Mas imagino que tenha subido um pouco pois fiquei 4 dias trancada e comi o que eu não estava comendo. Estou arrependida? Não. Analisei e vi que preciso de mais controle e dizer NÃO às pessoas que amo, mesmo que as magoem.
Hoje já retomei com tudo. Meta: 77 kilos. Ah não descanso até atingí-lo.
Pela manhã: uma aula de bike e musculação mebros inferiores. Retomei todos os exercícios de antes de machucar o joelho.
Uma linda semana a todas e desejo muito controle pra nós!!
Sempre digo que o emagrecimento é mais um esforço psicológico de renuncia e prioridades! Vc está no caminho certo, flor, siga em frente e não para, não para não rs...
ResponderExcluirAgora com AF completa, vai dar um gás!
é isso ai nao pode pirar tb pq comeu ne
ResponderExcluiragora e so malhar e deixar eles na academia kkkk
ta rolando sorteio no blog
passa la
beijos
www.metirademim.com
Bah eu acabei de comer um pedaço de rapadura de coco, estava louca de vontade de comer doce heheh, azar hj caminho mais um pouco.
ResponderExcluirBeijão
Boa sorte e foco sempre, se cuida mulher.
ResponderExcluirBeijocas
Força amiga vai sim conseguir, ta quase la, não desanima, as vezes temos essas vontades, e medo de magoar quem amamos, porque a comida acabou transformando tambem os encontros, tipo se tu não aceita, parece falta de educação, mas temos que mudar essa mentalidade!! Eu vou postar hj , decai e voltei a realidade bjs
ResponderExcluiroI MULHER DO SORRISO MARAVILHOSO , claro que vai conseguir, tu é uma Guerreira. beijinhos. venha os contar os resultados hem. beijos. gi
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