Bom dia!!
Hoje me pesei. Foram, em 15 dias, 6 kilos eliminados.
Peso no dia 15/10 - 85,500
Peso no dia 30/10 - 79,500
Estou amando a Dukan. Estou fazendo a fase cruzeiro meio adaptada (comendo todos os dias poucas verduras nas refeições e frutas a cada dois dias), mas mesmo assim estou emagrecendo. Dei umas escorregadas (festa de aniversário e um pouco de arroz e feijão), mas já retomei na refeição seguinte com proteínas puras. Estou conseguindo, do meu jeito, emagrecer. Não passo fome, não sinto tanta vontade de comer doces. E olha que passei pela TPM ( e sem chocolates). Única coisa ruim é que eu fico meio trancada, ou seja, meu intestino teima em não funcionar regularmente.
Faço atividade física de segunda a sexta!! É sagrado. Agora com a corrida marcada para o dia 09 de dezembro, comecei meus treinos. Sabado e domingo entrarão no meu progama de AF.
Agora sei que o ritmo vai diminuir um pouco, mas eu chegando nos meus 77 até dia 31 de dezembro de 2012, ficarei plenamente feliz!!!
O que me ajuda a seguir em frente são os elogios. Ando recebendo diariamente!! Isso dá um up!!
Vamo que vamo meninas!!
Quem acredita, sempre alcança!!
Beijão
Oi Deve está maravilhosa resultado otimos, eu ainda não iniciei. to pensando na morte da bezerra rs.. bem. cuidado com os rins hem! beijinhos. lindo dia gi
ResponderExcluirNossa 6kg em 15 dias? Parabéns!!!! Bjks
ResponderExcluiroi. amiga! Eu vi falar sobre esta dieta na tv. Parece radical. Mas o importante é o resultado neh. bjs
ResponderExcluirOi querida...
ResponderExcluirNossa, 6 Kg em 15 dias é tudo, hein?!?! Parabéns!!!!
Você tem toda razão quando diz que os elogios nos ajudam em seguir em frente... quando fazemos nossa parte e os resultados vem, inevitavelmente as pessoas verão o resultado do seu esforço, e daí o elogio vem, naturalmente!! Parabéns! Continue firme...
Tenho um selinho para você la no meu BLog, se quiser dar um passadinha... beijo
vouemagrecerem186dias.blogspot.com
mas essa guria é alegria dos meus olhos kkkkk, nossa fico tão feliz em saber que tu esta conseguindo, parabens lindona, tudo isso foi o teu esforço e a tua determinação.
ResponderExcluirE Viva Dukan!!!!!!!!!
beijocas!
Olaaa e parabéns pelo peso perdido!
ResponderExcluirSe continuar assim vai ultrapassar o seu objectivo ate dezembro. É preciso muita força de vontade. Me empresta um pouquinho dessa força...
Beijo
PARABÉNS!!! Nossa, muito bom isso! Eu também tenho recebido muitos elogios, dá um up danado pra autoestima né???beijoss!!
ResponderExcluirOi Andressa, fiquei feliz pelos seus resultados, parabéns..Continue firme, sucesso!
ResponderExcluirA gente emagrece pra se sentir bem consigo mesmo, mas quando as pessoas reparam e elogiam o negócio ganha mesmo um up. Nada melhor. Parabéns
ResponderExcluirQue legal!!! Parabéns...tudo fruto da tua força de vontade!!! Que corrida é essa que tu vai???
ResponderExcluirBjão,
Lili
Que legal!!! Parabéns...tudo fruto da tua força de vontade!!! Que corrida é essa que tu vai???
ResponderExcluirBjão,
Lili
Parabénsssss! ;)
ResponderExcluirOi, meus parabéns pelo resultado alcançado, eu tentei fazer esta dieta mas passei muito mal e não tinha forças para fazer exercícios, com vc pelo que percebi foi diferente, será que isto vai de cada pessoa? Vc não teve nenhum sintoma ruim?
ResponderExcluirTatiane
Nossa, parabéns!!!
ResponderExcluirÉ muito difícil se adaptar a Dukan?
Estou pensando em tentar ela, o VP está devagar, acho que depois dos 18kg que eliminei preciso rever a dieta.
Bjo
Oi Andressa,
ResponderExcluirParabéns pelo emagrecimento!!! Eu e uma amiga minha montamos um blog recentemente e estamos na luta!!! Acho que não conseguia fazer esta dieta, deve ser bem difícil. Nós somos da regiao metropolitana de Porto Alegre e estamos buscando conhecer pessoas que também estão nessa luta!!!
Visite nosso blog bjx
http://diariodoemagrecimento2012.blogspot.com.br/