terça-feira, 30 de outubro de 2012

Nos últimos 15 dias: - 6 kilos eliminados

Bom dia!!

Hoje me pesei. Foram, em 15 dias, 6 kilos eliminados.

Peso no dia 15/10 - 85,500
Peso no dia 30/10 - 79,500

Estou amando a Dukan. Estou fazendo a fase cruzeiro meio adaptada (comendo todos os dias poucas verduras nas refeições e frutas a cada dois dias), mas mesmo assim estou emagrecendo. Dei umas escorregadas (festa de aniversário e um pouco de arroz e feijão), mas já retomei na refeição seguinte com proteínas puras. Estou conseguindo, do meu jeito, emagrecer. Não passo fome, não sinto tanta vontade de comer doces. E olha que passei pela TPM ( e sem chocolates). Única coisa ruim é que eu fico meio trancada, ou seja, meu intestino teima em não funcionar regularmente.

Faço atividade física de segunda a sexta!! É sagrado. Agora com a corrida marcada para o dia 09 de dezembro, comecei meus treinos. Sabado e domingo entrarão no meu progama de AF.

Agora sei que o ritmo vai diminuir um pouco, mas eu chegando nos meus 77 até dia 31 de dezembro de 2012, ficarei plenamente feliz!!!

O que me ajuda a seguir em frente são os elogios. Ando recebendo diariamente!! Isso dá um up!!
Vamo que vamo meninas!!

Quem acredita, sempre alcança!!

Beijão

15 comentários:

  1. Oi Deve está maravilhosa resultado otimos, eu ainda não iniciei. to pensando na morte da bezerra rs.. bem. cuidado com os rins hem! beijinhos. lindo dia gi

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  2. Nossa 6kg em 15 dias? Parabéns!!!! Bjks

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  3. oi. amiga! Eu vi falar sobre esta dieta na tv. Parece radical. Mas o importante é o resultado neh. bjs

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  4. Oi querida...

    Nossa, 6 Kg em 15 dias é tudo, hein?!?! Parabéns!!!!
    Você tem toda razão quando diz que os elogios nos ajudam em seguir em frente... quando fazemos nossa parte e os resultados vem, inevitavelmente as pessoas verão o resultado do seu esforço, e daí o elogio vem, naturalmente!! Parabéns! Continue firme...
    Tenho um selinho para você la no meu BLog, se quiser dar um passadinha... beijo
    vouemagrecerem186dias.blogspot.com

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  5. mas essa guria é alegria dos meus olhos kkkkk, nossa fico tão feliz em saber que tu esta conseguindo, parabens lindona, tudo isso foi o teu esforço e a tua determinação.

    E Viva Dukan!!!!!!!!!

    beijocas!

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  6. Olaaa e parabéns pelo peso perdido!
    Se continuar assim vai ultrapassar o seu objectivo ate dezembro. É preciso muita força de vontade. Me empresta um pouquinho dessa força...

    Beijo

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  7. PARABÉNS!!! Nossa, muito bom isso! Eu também tenho recebido muitos elogios, dá um up danado pra autoestima né???beijoss!!

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  8. Oi Andressa, fiquei feliz pelos seus resultados, parabéns..Continue firme, sucesso!

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  9. A gente emagrece pra se sentir bem consigo mesmo, mas quando as pessoas reparam e elogiam o negócio ganha mesmo um up. Nada melhor. Parabéns

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  10. Que legal!!! Parabéns...tudo fruto da tua força de vontade!!! Que corrida é essa que tu vai???

    Bjão,
    Lili

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  11. Que legal!!! Parabéns...tudo fruto da tua força de vontade!!! Que corrida é essa que tu vai???

    Bjão,
    Lili

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  12. Oi, meus parabéns pelo resultado alcançado, eu tentei fazer esta dieta mas passei muito mal e não tinha forças para fazer exercícios, com vc pelo que percebi foi diferente, será que isto vai de cada pessoa? Vc não teve nenhum sintoma ruim?
    Tatiane

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  13. Nossa, parabéns!!!
    É muito difícil se adaptar a Dukan?
    Estou pensando em tentar ela, o VP está devagar, acho que depois dos 18kg que eliminei preciso rever a dieta.
    Bjo

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  14. Oi Andressa,
    Parabéns pelo emagrecimento!!! Eu e uma amiga minha montamos um blog recentemente e estamos na luta!!! Acho que não conseguia fazer esta dieta, deve ser bem difícil. Nós somos da regiao metropolitana de Porto Alegre e estamos buscando conhecer pessoas que também estão nessa luta!!!
    Visite nosso blog bjx

    http://diariodoemagrecimento2012.blogspot.com.br/

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