quarta-feira, 5 de setembro de 2012

Passando rapidinho!! Super Feliz!! Reduzi Medidas!!

Oi meninas!!

Sei que estou descumprindo o que eu prometi (que só voltaria quando atingisse a casa dos 79), mas estou com saudade de todas e com muita ansiedade em mostrar que reduzi minhas medidas, meu índice de massa gorda diminuiu muito e massa magra aumentou. Segundo os personais, meu peso não vai mudar tanto quanto eu queria, mas as medidas irão diminuir ainda mais. :)

Tô muito feliz e mais motivada do que nunca. Irei agora me puxar mais com meus treinos \o/

Muita determinação, força, controle e saúde a todas!!!
Resultado da minha reavaliação, após quase 6 meses de academia (antes e depois):
Peso Inicial: 87 kg
Peso atual: 81,7 kg
 
% de gordura 
45,327,20%- 18,1 
Peso gordo39,3822,18-17,2
M.C.M.47,6259,5+ 11,88 
PERÍMETROS(cm)
Tórax85 883
Cintura87 83-4
Abdômen98,5 81,5-17
Quadril117 1192
Braço dir.33,5 33-0,5
Braço esq. 34,532-2,5
Anteb dir. 25,725-0,7
Anteb esq23 23Igual
Coxa dir. 68,564-4,5
Coxa esq. 71,065-6
Perna dir. 45,242-3,2
Perna esq 45,643-2,6
DOBRAS CUTÂNEAS(mm)
Tríceps28,820- 8,2 
Subesc.24
Peitoral17
Axilar23
Suprail.3317- 16,00 
Abdominal52,225- 27,2 
Coxa20
Perna14 

8 comentários:

  1. Oi Bonita,
    vc sabe que muitas vezes as medidas valem mais que o pesinho, claro que te entendo, nós que já pesamos muitoooo queremos é ver o pesinho na balança bem baixinho, não admitimos peso fora do padrão. Eu sou assim, mas sabemos que reduzir medidas para nós mulhres é MARAVILHOSO. E te dou os parabéns. já estive nos 76kg e voltei para os 84 e agora estou chegando nos 82 tenho fé que em breve saiu desta casinha horrorosa. obrigada pela motivação.
    Um grande beijo.

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  2. Uhu! Isso ai, lindona! Bom demais, né? Espero que continue as vitórias. Um beijo e bom restinho de semana, com feriado consciente, ok?

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  3. Ebaaa! parabéns! Toda a força do mundo para continuar emagrecendo.

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  4. OI MINHA JULIA ROBERTS, SAUDADES, FIQUEI MUITO FELIZ POR SEUS RESULTADOS ISSO MESMO DETERMINAÇÃO . VAIS FICAR CADA DIA MAIS LINDA. BJOS. gI

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  5. É isso aí...tá bom demais!! Determinação sempre! bjos

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  6. Oláa, fiquei mto feliz em saber que está conseguindo!

    O blog como sempre está ótimo, parabéns!
    E força sempre, sempre e sempre! Você consegue!

    beijos

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