Está com gripe? Caminhe!!

Bom dia!!

Eu estou numa gripe que Deus me livre. Fazia tempo que não sentia tanta dor em respirar, nariz escorrendo sem parar (alguém me explica daonde sai tanta meleca?), falta de ar, inchaço e dor de cabeça, garganta e costas. Começou de leve na sexta, mas sábado veio com tudo. Apesar de todo este estado deplorável eu caminhei, limpei casa, dei uns pulinhos e maneirei ao máximo na alimentação. mesmo comendo churrasco com direito a um pouco de maionese no domingo e fiquei dentro dos meus pontinhos. Estou feliz com esta parte. O que anda mais me incomodando é meu casamento novamente e desde ontem começei a ter crises de pânico do nada. Imagina olhando filme e dar uma crise? Eu fiquei puta da cara com minha cabeça louca e fui fazer 60 minutos de esteira vendo E o vento levou heheheh. Não fiz mais porque minha dor nas costas e falta de ar não deixaram..... Acho que se eu estivesse bem teria visto todo o filme caminnhando.....heheeh

Estou animadona novamente com meu emagrecimento. Mesmo de tpm, não estou afim de me jogar numa caixa de bombons Nestlé ou Garoto, e sim penso em faezr esteira. Que vício bom que adquiri né? hehehe Fiquei meio desanimada pois pensava: poxa, de janeiro pra cá emagreci só 11 kilos?? Mas dei por mim e vi que já sou vitoriosa por isso.

Hoje acordei as 05:45 para fazer esteira (e ao acordar e pensar que na sexta passada seria 04:45 foi difícil  hehehe). Tinha posto um pão para fazer na máquina ( farinha integral, quinoa e linhaça), comi uma fatia e fiz 30 minutinhos de esteira, o que resultou 3 km e 200 metros e 199 calorias a menos. Não fiz mais porque a falta de ar começa a me angustiar (eu odeio ter que respirar pela boca...maldito nariz entupido). Aos poucos se ajeita e com este horario, devo ficar mais animada - Só espero dormir mais que 6 horas, como meu cardiologista me mandou.

Uma linda semana light a todas e cuidem-se!! Juizos alimentares heheh

Beijão