Para ver na íntegra: http://www.clicrbs.com.br/especial/rs/bem-estar/19,0,3089428,Vencendo-a-obesidade-com-forca-de-vontade-Tiago-enterrou-mais-de-70kg-em-menos-de-um-ano.html
Vencendo a obesidade: com força de vontade, Tiago "enterrou" mais de 70kg em menos de um ano
Hoje o rapaz participa de maratonas, além de fazer musculação, nadar e correr
Sabrina Silveira No dia 2 de novembro do ano passado, Dia de Finados, Tiago Silva resolveu que iria "enterrar" seu maior problema: um sobrepeso de 90 kg. Medindo 1,83 metros de altura, naquela época, Tiago pesava 170 quilos.
Após onze meses, ele comemora os resultados e o sucesso do seu esforço. Por conta própria, já perdeu 73 quilos e pretende emagrecer um pouco mais para chegar ao seu peso ideal: 81 quilos.
— Até quero perder mais peso. Só que agora com menos pressa — diz Tiago, que agora faz acompanhamento nutricional.
O que mais orgulha o porto-alegrense, é o fato de ter conseguido vencer a obesidade sem precisar de cirurgias, apenas com força de vontade e "muito exercício". Estressado e ansioso, Tiago chegou a procurar um médico por sentir dores no peito pouco antes de decidir emagrecer. Ouviu dele um alerta: seu coração estava trabalhando em dobro, como se bombeasse sangue para duas pessoas.
— Eu tinha acabado de comer um churrasco, no feriado do dia 2 de novembro, aí deitei na minha cama e comecei a pensar na minha vida e tentar entender o porquê estava fazendo aquilo comigo mesmo. Coloquei na minha cabeça, que aquilo só estava daquela forma por minha causa. No dia dos mortos, decidi que iria enterrar a minha gordura — relembra.
Deste dia em diante, Tiago embarcou em uma empreitada para eliminar os quilos extras. Cortou refrigerantes, frituras, doces e pães. Nunca gostou de saladas e frutas, mas aprendeu o valor que elas tinham para chegar ao seu objetivo final. Além de mudar a alimentação, começou, aos poucos, a fazer exercícios.
Ele admite que o início não foi fácil, pois sentia muita fome e escondia das pessoas que estava fazendo regime. Quando falava, era obrigado a ouvir chacotas e piadinhas de algumas pessoas.
— Quanto mais falavam, riam, mais força eu tinha para não ter recaídas — conta Tiago.
Na primeira semana já tinha perdido cinco quilos. Depois começou a perceber a diferença nas roupas. A calça 66 que usava antes da dieta serve como medalha. Hoje veste 18 números a menos.
— É outra vida. Quem me olha, só acredita porque está me vendo — brinca.
Motivado a incentivar outras pessoas que passam pela mesma situação, Tiago chegou a montar um perfil na internet para responder dúvidas e contar sua história.
Do sedentarismo às maratonas
Perder peso significou para Tiago o início de um novo estilo de vida. Ele conta que, antes da dieta, cinco minutos de caminhada significavam um grande esforço. Hoje, exibe as fotos das maratonas das quais participa. Além da academia, que frequenta todos os dias, ele ainda arranja tempo para correr e nadar.
— Antes tudo era difícil, até mesmo colocar uma meia, me abaixar — conta.
Há pouco tempo, percorreu 35km em uma corrida em São Francisco de Paula.
— Essa foi a primeira vez que meus pais me viram correr. Quando alcancei a linha de chegada, meu pai estava chorando de felicidade e de orgulho.
Após onze meses, ele comemora os resultados e o sucesso do seu esforço. Por conta própria, já perdeu 73 quilos e pretende emagrecer um pouco mais para chegar ao seu peso ideal: 81 quilos.
— Até quero perder mais peso. Só que agora com menos pressa — diz Tiago, que agora faz acompanhamento nutricional.
O que mais orgulha o porto-alegrense, é o fato de ter conseguido vencer a obesidade sem precisar de cirurgias, apenas com força de vontade e "muito exercício". Estressado e ansioso, Tiago chegou a procurar um médico por sentir dores no peito pouco antes de decidir emagrecer. Ouviu dele um alerta: seu coração estava trabalhando em dobro, como se bombeasse sangue para duas pessoas.
— Eu tinha acabado de comer um churrasco, no feriado do dia 2 de novembro, aí deitei na minha cama e comecei a pensar na minha vida e tentar entender o porquê estava fazendo aquilo comigo mesmo. Coloquei na minha cabeça, que aquilo só estava daquela forma por minha causa. No dia dos mortos, decidi que iria enterrar a minha gordura — relembra.
Deste dia em diante, Tiago embarcou em uma empreitada para eliminar os quilos extras. Cortou refrigerantes, frituras, doces e pães. Nunca gostou de saladas e frutas, mas aprendeu o valor que elas tinham para chegar ao seu objetivo final. Além de mudar a alimentação, começou, aos poucos, a fazer exercícios.
Ele admite que o início não foi fácil, pois sentia muita fome e escondia das pessoas que estava fazendo regime. Quando falava, era obrigado a ouvir chacotas e piadinhas de algumas pessoas.
— Quanto mais falavam, riam, mais força eu tinha para não ter recaídas — conta Tiago.
Na primeira semana já tinha perdido cinco quilos. Depois começou a perceber a diferença nas roupas. A calça 66 que usava antes da dieta serve como medalha. Hoje veste 18 números a menos.
— É outra vida. Quem me olha, só acredita porque está me vendo — brinca.
Motivado a incentivar outras pessoas que passam pela mesma situação, Tiago chegou a montar um perfil na internet para responder dúvidas e contar sua história.
Do sedentarismo às maratonas
Perder peso significou para Tiago o início de um novo estilo de vida. Ele conta que, antes da dieta, cinco minutos de caminhada significavam um grande esforço. Hoje, exibe as fotos das maratonas das quais participa. Além da academia, que frequenta todos os dias, ele ainda arranja tempo para correr e nadar.
— Antes tudo era difícil, até mesmo colocar uma meia, me abaixar — conta.
Há pouco tempo, percorreu 35km em uma corrida em São Francisco de Paula.
— Essa foi a primeira vez que meus pais me viram correr. Quando alcancei a linha de chegada, meu pai estava chorando de felicidade e de orgulho.
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