Hoje estou muito estressada e triste: concurso está perto, meu marido e eu brigamos pela manhã por uma grosseria dele sem motivo algum, o pedreiro só tah fazendo merda na minha casa e ela esta completamente deserrumada, não estou conseguindo fazer exercicios porque no trabalho tah foda, cheio de serviço. resultado:
Café da manhã
1/2 papaia
1 copo de leite desnatado com uma colher chá de toddy
Lanche da manhã
1 choclate Lancy 30 gramas
Almoço
3 cs de arroz
4 cs de guisadinho com repolho
salada de cenoura com beterraba
60% de uma pera
Café da tarde:
uma fatia média pra grande de nega maluca
1 torradinha (pequena) da bauduco com requeijão
1 bala sete belo
Janta (ás 18:10)
um salgado pequeno assado de presunto, queijo, cebola e tomate
café com leite
dois pães de queijo médio
Ceia (ás 23:15)
um prato de massa com guisadinho e milho
sei que não é desculpa........mas docinho ajuda a acalmar
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