dia 14/09/2010

café da manhã
1/2 papaia
1 xicara café com leite
1 fatia de pão integral com requeijão

lanche da manhã
1 ameixa
2 torradinhas integrais light bauduco
1cc de mumu conaprole

almoço
4cs de arroz
4cs de massa com linguiça
salada de alface, cenoura e beterraba

lanche da tarde
1 yogurte de morango desnatado
1 laranja

janta
2 salgados de forno-um  de presento e com alma de queijo, outro d efrango com palmito

ceia
2 cs de arroz
2cs de guisadinho