Acordei, tomei um copo de água (dizem que é fundamental ao acordar) e, depois do banho, tomei meu café-da-manhã:
1/2 papaia
1 fatia de pão integral que eu mesma fiz
1 xicara leite em po com cafe
1 cs de mumu conaprole (o melhor doce de leite do mundo)
Lanchinho da manhã:
1 goiaba e 1/2 morango (não comi inteiro porq tava podrezinho hehehehe)
Almoço (pretendo diminuir hj):
3 cs arroz
6 cs massa com linguiça
salada
1 laranja
Lanche da tarde:
3 bolachas light cream cracker
3 laranjinhas mini (minha mae trouxe da colonia, nao da nem um quarto de uma laranja média)
um chiclet sem açúcar
Janta:
3cs arroz
5cs lentilha
bastante salada de agrião
carne - 1 fatia média
2cs massa
suco de uva
1 laranja média
1 chiclet sem açucar
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