Bom dia!
Tenho 17 semanas para voltar ao meu peso do início do ano. Tipo assim, uma questão de honra hahaha
Como eu já disse, emagrecer não é mais meu foco principal e sim, quitar minhas dívidas e juntar grana para minha próxima viagem. Viajar é minha vida.
Mas porém todavia, quero aparecer linda nas fotos e conseguir faezr as trilhas sem quase infartar. A solução é emagrecer.
Desde março não tomo mais anticoncepcional. Isso mexeu muito com meus hormônios, com minha ansiedade. Fiquei indisposta até para a academia e, para "ajudar" machuquei meu pé. Bastaram 2 meses de molho para a rotina de academia ser esquecida. Enfim, engordei muito. O que antes oscilava entre 76,500/77,500/78,000 passou para 87,800/86,900/86,100 (hoje).
Quero em 17 semanas simplesmente eliminar 10 kilos, para terminar o ano com o mesmo peso do início. Gostei dos meus 76 kilos. Eu me sentia bem. Melhor que isso seria 72. Mas isso, eu vejo depois...
Segunda já retomarei a academia. Sinto que ando meio fraquinha das pernas hahaha. Mas nada muito forte, como antes. Não tenho muito tempo e quero dormir 7 horas por dia. A idéia é musculação 3X por semana e 2X aerobico.
Sobre alimentação, RA sempre!
E vocês, pensam em eliminar quanto ainda em 2013?
Um abração
Andressa
Oi Andressa
ResponderExcluirEu tbm pretendo emagrecer uns 12 Kg ate o final do Ano.
Tbm é uma questao de honra pra mim.
Hj eu estou pesando 85,700.
bjos e muito foco!!!
Querer, eu queria emagrecer meus últimos 4,6 kg pra atingir minha meta, mas tá cada vez mais difícil nesses últimos :/
ResponderExcluirBjs
JÁ???? COMO ASSIM ACOBOU DE COMEÇAR!!!
ResponderExcluirMEU DEUS!!!! COMO PASSOU!
BJS E SUCESSO PRA NOS
Ai Andressa... Para mim 1 kilinho por semana seria tãoooo bom.
ResponderExcluirMas sei não né, parece demais, mas como vc disse tbm quero deixar rolar.
Bjos,
http://metamorfoseanali.blogspot.com.br/
Oi Amiga! Também acho super possível! Eu quero muito perder 1k por semana. A gente consegue! Beijão. Saudades!
ResponderExcluirOi Andressa! Ah eu ainda pretendo emagrecer 15kg...vou me esforçar pra isso...
ResponderExcluirUm beijão
Também penso em pelo menos voltar para meus 53kg, mas tá difícil sair da casinha dos 55...tá louco! Mas o que eu queria mesmo era os 50kg, só que esse também fica para mais tarde. Um passo de cada vez.
ResponderExcluirbeijos