tag:blogger.com,1999:blog-9156707832765103328.post6762152042228869458..comments2023-07-12T10:34:19.435-03:00Comments on Luta contra a balança!!!!!!!: MInha Fase Cruzeiro da DukanAndressahttp://www.blogger.com/profile/05797926980896946758noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-9156707832765103328.post-6673445938405138282013-04-15T15:37:34.957-03:002013-04-15T15:37:34.957-03:00Ola meninas!
Li o livro,apesar de ele nao explicar...Ola meninas!<br />Li o livro,apesar de ele nao explicar o fato de nao poder salada na fase de ataque,fica implicito que e pra forcar o corpo a entrar em cetose,e como ja pode 1 colher e meia de aveia,laticinio baixo teor de gordura,querendo ou nao ja tem uma quantidade de carbo,por isso e introduzido aos poucos. Eu acho que funciona sim se a pessoa introduzir uma fruta ao dia na fase cruzeiro. Pra nao desanimar,basta pensar que a cada fase teremos direito a mais coisas deliciosas.Fiz a dieta por 22 dias e estava indo tudo muito bem,mas escorreguei um dia e desisti. Recomecei ha 4 dias e irei ate o fim,venho de 1 ano de RA,perdi uns 18 quilos,estacionei,acho a Dukan plausivel,porem no livro ele fala que a fase mais critica e importante e a 3 fase,a da consolidacao,ele ensina a perder e a manter,o negocio e chegar la pra ter direito a 2 dias pra comer coisa BOAAA,eu vou chegar la.<br />BjsAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/16642371115356375063noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9156707832765103328.post-41093074572078028122012-12-12T19:41:20.301-02:002012-12-12T19:41:20.301-02:00A propósito, também sou gaúcha, casada, 24 anos e ...A propósito, também sou gaúcha, casada, 24 anos e na luta contra a balança desde que nasci... risos...<br />Minha preocupação está nas férias que começam daqui a 9 dias!by Paulinhahttps://www.blogger.com/profile/11483162277515295821noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9156707832765103328.post-50060323515648529482012-12-12T19:39:51.027-02:002012-12-12T19:39:51.027-02:00Olá!!
Fiz cinco dias de ataque, segui a risca. Ema...Olá!!<br />Fiz cinco dias de ataque, segui a risca. Emagreci 3,5kg Depois me internei e comi a sopa do hospital que tinha massa. Segui na reeducação mas depois jaquei e engordei um pouco. Voltei na Dukan mas com frutas, não consigo sem! Estava procurando no google se alguém fez a dieta associada a frutas e achei teu blog. Mas não vi testemunho de ninguém sobre cruzeiro + frutas. Vou tentar e seja o que Deus quiser. Estou com 68.3kgby Paulinhahttps://www.blogger.com/profile/11483162277515295821noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9156707832765103328.post-52803563297884981722012-10-26T11:37:40.570-02:002012-10-26T11:37:40.570-02:00Olá querida,
Estou pensando em fazer essa dieta ...Olá querida, <br /><br />Estou pensando em fazer essa dieta também para dar um up e ver algum resultado e assim seguir em frente sempre sempre...vamos ser magras...<br /><br />beijos Bruna Amânciohttps://www.blogger.com/profile/10293795287262857891noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9156707832765103328.post-84788902583433830732012-10-23T09:01:17.987-02:002012-10-23T09:01:17.987-02:00Oi Andy! Tô muito feliz pelo teu sucesso na balanç...Oi Andy! Tô muito feliz pelo teu sucesso na balança, tanto que me motivou a tentar mais um desafio. Estamos juntas!!! Beijinhos e sucesso!Rose Lighthttps://www.blogger.com/profile/14249187689334865467noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9156707832765103328.post-25494283078728399202012-10-22T20:49:24.087-02:002012-10-22T20:49:24.087-02:00Oieee...parabens pelos resultados,adoreei o blog.....Oieee...parabens pelos resultados,adoreei o blog...bjs...https://www.blogger.com/profile/06859512551713982590noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9156707832765103328.post-46485173110024374072012-10-22T17:37:27.742-02:002012-10-22T17:37:27.742-02:00Oieeeeeeeeeeeeeeeee
To chegando agora, adorei você...Oieeeeeeeeeeeeeeeee<br />To chegando agora, adorei você! <br />Quanta eliminação hein!!!!!!!! Que inspiração.. Vou te seguir pra ver se aprendo algumas coisas rs.<br />E essa Dunkan?! Ouço muito falar dela, mas não tenho coragem de fazer, sou anemica =/<br /><br />Boa semana super light, gata!<br /><br />BjsAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9156707832765103328.post-72434749350837050382012-10-22T13:53:21.863-02:002012-10-22T13:53:21.863-02:00OI Moça do sorriso lindo, parabéns pelo novo pesin...OI Moça do sorriso lindo, parabéns pelo novo pesinho , ta ótimo hem, ai ai, preciso fazer uma dessas para ver se o peso desce.estou sem coragem. <br />Bem vou ler para ver se consigo fazer tudo certinho. beijinhos uma ótima semana.giGiovannahttps://www.blogger.com/profile/05289168392239209901noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9156707832765103328.post-16712498046180344272012-10-22T12:05:06.269-02:002012-10-22T12:05:06.269-02:00Oi Márcia. Bem vinda ao meu cantinho!!
Eu também ...Oi Márcia. Bem vinda ao meu cantinho!!<br /><br />Eu também não entendi porque não pode nada de salada na fase ataque. Eu li o livro e não achei nada sobre isso especificamente. Acho que uma alfacezinha poderia né? Nem tem carbo e calorias. <br /><br />Mas é muito boa a dieta, mas muito restritiva. Irei dar uma adaptada light hehehe<br /><br />Abração e boa sorte!!Andressahttps://www.blogger.com/profile/05797926980896946758noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9156707832765103328.post-91520051921931558382012-10-22T11:59:56.850-02:002012-10-22T11:59:56.850-02:00Oi Andressa!
Também estou na Dukan... Teoricamente...Oi Andressa!<br />Também estou na Dukan... Teoricamente eu deveria ter entrado na fase de cruzeiro sexta, mas como no fim de semana enfiei os 2 pés na jaca (festinha de aniversário do filhote...) hoje recomeço o ataque por 3 dias. Dureza!!! Mas emagreci 2kg em 3 dias.<br />Mas a pergunta que não quer calar é: POR QUE, AFINAL, NÃO SE PODE COMER SALADAS NA FASE DE ATAQUE? Não achei nenhuma explicação científica por enquanto. O site não responde. Alguém comprou o livro? Será que no livro ele explica? É que com tanta proteína, sinto falta de coisas frescas, como as folhas e tomatinhos... Beijos e sorte! Adorei o blog.Marciahttps://www.blogger.com/profile/05614569944420932181noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9156707832765103328.post-38498379971432855402012-10-22T11:39:47.756-02:002012-10-22T11:39:47.756-02:00Oi lindona, pois é agente vai adaptando no que da,...Oi lindona, pois é agente vai adaptando no que da, nem tanto la, nem tanto ca, mas o paozinho é uma salvação mesmo, mata fome, as frutas eu não sinto falta, alias depois que começei a fazer a dukan, é oque menos sinto, sou mais gulosa, sinto falta de bobagem, pão, massas... mas agora vou começar a incluir de novo, ate as secas, não da pra restringir tanto, o dia a dia não nos permiti, e malhando, acho que o corpo precisa, so não da pra abusar dos carbos, ai sim acho que engordamos bjs e vamos seguir nossa luta... e ver o que mais da certo.Prihttps://www.blogger.com/profile/13059949620610559814noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9156707832765103328.post-78455122440630188012012-10-22T10:54:03.079-02:002012-10-22T10:54:03.079-02:00Eu não consegui me adaptar a comer sem fruta, pass...Eu não consegui me adaptar a comer sem fruta, passei bem mal, pois agora tem que ser reeducação alimentar mesmo.<br />Beijos e uma ótima semana.Monica de los Santos Teixeirahttps://www.blogger.com/profile/07944395797065806238noreply@blogger.com